Роды без партнера: советы для подготовки и успешного процесса — личный опыт и рекомендации

Делюсь несколькими советами, если вы решили рожать без партнера:

1. Напишите свои намерения на роды (и пускай они будут написаны от руки и с почеркушками), и обсудите их с врачом.

2. Общайтесь с мамами, которые имеют положительный опыт родов. Поинтересуйтесь у них, с каким настроем они шли в свои роды, какие практики использовали, и что было эффективно, что делали, когда им предлагали какие-либо медицинские манипуляции.

3. Не ждите идеальных и легких родов. Ведь это труд.

4. Перед вагинальным осмотром предупредите акушерку, что хотите сохранить пузырь целым максимально долго.

5. В родовой палате притворяйтесь расслабленной и погруженной в себя.

6. Во время схватки не разговаривайте ни с кем, даже если кто-то задал вам какой-то вопрос.

7. На предложения о манипуляциях берите получасовую паузу. Конечно, если случай не экстренный.

8. И задавайте любые вопросы. Ведь это ваши роды, ваше тело, и ваш малыш!