Как разделить грудное вскармливание и сон ребенка?

КАК Я РАЗДЕЛИЛА ГРУДЬ И СОН

Часть 2. Подготовка.

Были выбраны январские праздники, пока папа ребёнка дома, чтобы он помог укладывать в первые дни.
Возраст на момент разделения - 1.2г

❗️КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ перед разделением:
1. Мама должна быть готова!!!
2. Режим выстроен правильно.
3. Есть четкий ритуал, с помощью которого, ребенок понимает, что сейчас будет спать.

Если режим неправильный, ребёнок помимо засыпания на груди имеет другие проблемы со сном и непозитивным бодрствованием - в первую очередь поработать именно с режимом.

Если ритуала нет, то примерно за неделю начать его вводить.
Ритуал - постоянные одинаковые последовательные действия перед сном. Помогают малышу понять, что сейчас его начнут укладывать спать.

Плюс, нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ВВЕСТИ ❗️дополнительную ассоциацию❗️ Лучше и тактильную и аудиальную (поглаживания/массаж/объятия + тщщщ и другие звуки/колыбельная)
Дополнительная ассоциация поможет ребёнку, когда будет убрана основная - грудь.

Ритуал и дополнительную ассоциацию можно начинать вводить параллельно за 5-7 дней до начала разделения.

У нас был такой ритуал:
* Ванна, чистим зубы, заходим уже в комнату, где приглушен свет.
* Одеваем памперс и пижамку.
* Потом дочь немного листала книги на кровати, я давала грудь и она засыпала.
За неделю до разделения, параллельно с грудью вводила дополнительную ассоциацию - поглаживания по спинке и пела песенку или просто аааа.
То есть, все время, как она ест перед засыпанием и первые минуты две, как уснёт, я ее поглаживала, могла делать чуть покачивающие движения и пела.