Кто худел на интервальном голодании ? (Употребляя правильную пищу)
.Кто худел на интервальном голодании на правильной пище?Кто худел на интервальном голодании ? (Употребляя правильную пищу)интервальное голоданиеправильная пищапохудение
Анна·16.04.2022Я. На 8 кг за 6 недель) интервал был с 9:30-15:30) 2 раза ела, далеко не всегда правильно, было и сладкое и соусы и шаурма/Макдональдс по выходным. Но интервалы вообще не нарушала)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
.·16.04.2022·АнютаИ я . Раньше практиковали? Сколько приемов пищи? Что в рационе?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анюта·16.04.2022·АнютаМама двоих (2 года, 11 лет) @dadiani_, 2 полноценных приема и 1 перекус между. Предыдущий раз был удачный, но ленивый. Просидела 6 дней и бросила 😭 около 2 кг ушло тогдаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Аня·16.04.2022Мама сына (1 год) Я, но употребляла и сладкое и мучное и вредное16/8 ела с 10.00 до 16.00, вечером могла выпить чайСтрого в рамки не загоняла себя, могла раз у неделю и макдак поесть в 22.00За 4 месяца скинула 25 кг , которые набрала за беременностьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Аня·16.04.2022·АняМама сына (1 год) @dadiani_, я не взвешивалась первые две недели , чтобы не расстраиваться , а через две недели было минус 5, из роддома вышла очень отекшая к тому жеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·
Я. На 8 кг за 6 недель) интервал был с 9:30-15:30) 2 раза ела, далеко не всегда правильно, было и сладкое и соусы и шаурма/Макдональдс по выходным. Но интервалы вообще не нарушала)
.··
а с большого веса изначально худели?
Анна··
@dadiani_, весила 62 и 8 сбросила
.··
небольшой вес.
Спасибо за ответы)
Анюта·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Я сегодня начала 16/8
.··
И я . Раньше практиковали? Сколько приемов пищи? Что в рационе?
Анюта··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
@dadiani_, 2 полноценных приема и 1 перекус между. Предыдущий раз был удачный, но ленивый. Просидела 6 дней и бросила 😭 около 2 кг ушло тогда
Аня·
Мама сына (1 год)
Я, но употребляла и сладкое и мучное и вредное
16/8 ела с 10.00 до 16.00, вечером могла выпить чай
Строго в рамки не загоняла себя, могла раз у неделю и макдак поесть в 22.00
За 4 месяца скинула 25 кг , которые набрала за беременность
.··
спасибо!
.··
вы из роддома вышли с +25?
Аня··
Мама сына (1 год)
@dadiani_, я не взвешивалась первые две недели , чтобы не расстраиваться , а через две недели было минус 5, из роддома вышла очень отекшая к тому же