Что случилось с поясницей?

Девочки, подскажите пожалуйста. Целый день была сегодня на работе, не перетруждалась, сидела удобно, вообщем все нормально было, пришла домой, сняла обувь и как прихватит поясницу. Вообще ни разу такого не было. Вот уже часа 4 болит. Тёплая ванная не помогла, массаж тоже.Очень надеюсь, что утром отпустит.

Это могут быть треники или нет? У меня ни разу не было, не с чем даже сравнить.

Живот у меня не каменел, все хорошо, малыш там умеренно двигается внутри.