Боли в лопатках в декрете: что помогает?

Question

У кого в декрете начались боли в лопатках? Поделитесь что помогает. Остеопат это все временно ( 
Поносишь ребёнка и снова сковывает

Ксения · Answer

Лежите на аппликаторе Кузнецова и на тренажёре flexy back

Татьяна · Answer

Спорт, массаж и мануальшик хороший

Юлия Шувалова · Answer

Ночам почти не таскаю на руках, боль проходит но все равно в расслабленном состоянии сворачиваясь вся, по этому стараюсь делать упражнения на спину.

Наталья · Answer

Такая же ерунда

Ирина · Answer

Только таблетка, а лучше укол баралгина

Марианна · Answer

ЛФК только - каждый день

Евгения · Answer

Помогает не носить тяжёлое только. Поэтому спина меньше у меня болит, когда перестаю таскать коляску или поднимать ребёнка

Наталья · Answer

Вот и у меня также

Евгения · Answer

@natali_astro, вот такие попробуйте упражнения. Даже несколько если делать получше будет

Наталья · Answer

@makemefeel11, благодарю 🙏

. · Answer

Позвоночник проверить

Наталья · Answer

Да хожу иногда. Вправят позвонки. И легче. Наверное пора  подключать йогу 😂
А так сколиоз у меня вроде (

Комментарии