Девочки, а в чем вы себе отказывали из еды и напитков в первом триместре? Ну, конечно, кроме алкоголя 😅
Сколько читаю, до сих пор не могу понять, что можно есть, а что нет.
Кто-то пишет, что нельзя мягкие сыры и рыбу слабосоленую, другие говорят, что рыбу в первом триместре можно, а моцарелла полезна, наоборот 👀
В одном из видео говорили, что чай черный не больше 1 чашки в день, и следом говорят, что травяные тоже не очень хорошо. Что газированные напитки, вроде лимонадов и минералки, тоже вредно. А что пить-то тогда, кроме воды 🥲
Лучший комментарий
Комментарии
ссылка
Вот чат для тех, у кого пдр в ноябре-декабре)
Это общий, отдельно по Крыму такой не нашла пока))
Ем все по не много. И что хочется. Естественно без алкоголя... хотя иногда просыпаеться прям жуткое желание сделать глоток 🙈😁
@uliaesina559 тоже подожду, пока он себе купит)
Посмотрела Ваш срок - мы прям почти день в день идём, здорово))
@v_lisichka, у меня муж покупал мне 0,3 б/а. Хотелось не сколько пива, какого-то конкретного, сколько ощутить на вкус хмель. Очень хотела, до слез прям. Муж купил - пару глотков и желание отпало, больше хотелка была))
Можно все, но в меру.
Конечно, мы не берем в учёт - сырую рыбу, сырые яйца, не пастеризованное молоко и прочее.
Но если что-то хочется, зачем себя мучать и отказываться, если нет специальных приписанных врачем диет и ограничений?
Я в первом триместре пару недель не пила кофе и не ела любого вида мясо, но не потому что нельзя, не хотелось и как-то отвернуло от этого. Ближе ко второму триместру - вновь пью по 1 чашечке с утра кофе, обязательно, иначе не могу и мясо ем. Вот захотелось мне очень суши - я поем, не наедаться до отвала, но чуть-чуть можно, почему нет? Захотелось сока или картошки фри, чуть-чуть можно.
А так - я ем все. И крупы, и мясо, и фрукты, и овощи, и сладкое, и соленое, и мучное. Главное - это количество.
Согласна, стараюсь не переедать не только в беременность, но и до нее) количество - это всегда важно
Сейчас, наоборот, стараюсь приучить себя есть чаще, но по немногу, потому что раньше могла позавтракать только в 3-4 часа дня 🙈
@v_lisichka, я раньше завтракала в обед, обедала на ужин, а ужинала ночью 😂😅 тяжело перестроить свой график и режим, но когда ты уже не один, и внутри малышу тоже нужно получать нужную энергию - приходится. Ем тоже по чуть-чуть, но часто. На перекусы обязательно ем или фрукты, или овощи, или что-то не жирное, легкое. Первое время было непривычно.
Ни в чем не ограничивала . Единственное в первом триместре старалась не кушать сырую рыбу. Во втором могла в день съесть один бутербродик с кетой, ну очень хотелось )
Есть можно все,боже,травяные чаи конечно не желательно
Травяные чаи вообще никакие нельзя? Так и не поняла чем они вредны, особенно мятный, это моя любовь)
@v_lisichka травяные некоторые думаю только нельзя,я знаю просто что некоторые травы могут плохо влиять на вашего ребеночка
Кофе в первом триместре не пила, со второго вернула, не больше 3-х в день, алкоголь,сыр с плесенью и устрицы не ем, а в остальном если что-то хочется ни в чем себя не ограничиваю🤔
4 чашки кофе 😱😱 ух, а я за 2 переживала))
Тоже перешла на одну чашку утреннего кофе и пару раз ещё одну вечером пила
Рыбу, сырые яйца, не пастеризованное молоко, сырое мясо-нельзя из-за риска заражения сальмонеллы, токсоплазмоза и кишечной палочки. Причём заразиться можно в любое время.
Алкоголь и энергетики понятно.
Всё остальное я ела и пила .
Да, особенно токсоплазмоз пугает 🥲 начиталась про него, теперь ещё и к кошачему горшку не подхожу, муж осваивает эти навыки)))
Я ела все, кроме полусырых продуктов (желтки, рыбу, мясо), чтобы не подхватить глистов и сальмонеллу)
Кроме воды пила чай, компот , натуральные соки )
Я особо себя не ограничивала, пью кофе, пару раз лимонад пила , но сейчас пытаюсь отдать предпочтение чему-то полезному
Например, вместо бургера съем салат какой-нибудь с овощами и мясом , печенью , морепродуктами , вместо чипсов - фрукты
Думаю когда что-то хочу скушать « а что ж мой ребёнок полезного получит от этой еды»
Но иногда и вредное что-то хочется конечно ))
Спасибо!
ПП - это всегда хорошо, не только в беременность) жаль, что я себя так и не приучила к здоровому питанию раньше, теперь прям сложно отказываться от бургеров и пельмешек)))
Сыр с плесенью не ем, газировки меньше пить стараюсь. Рыбу сама солила. Ааа ну и яйца варила вкрутую.
Вот сыр с плесенью тоже не ем, а остальные мягкие сыры не исключала) за моцареллу душу продать готова 😅
Рыбу, сырые яйца, не пастеризованное молоко, сырое мясо-нельзя из-за риска заражения сальмонеллы, токсоплазмоза и кишечной палочки. Причём заразиться можно в любое время.
Алкоголь и энергетики понятно.
Всё остальное я ела и пила .