Интервальное голодание: мой результат за месяц! Похудение, легкость и планы на будущее
Делюсь своим результатом за месяц. Да, не так много как хотелось бы, но последний год мой вес вообще практически не менялся, за каждые 100 гр буквально бороться нужно. И к тому же, можно сказать не месяц, а 3 недели (1 неделю я ела как обычно). Интервальное голодание стало для меня просто спасением! Я ела всё.
Сейчас я уже легко совершенно переношу голод с 4 вечера до 8 утра. Вижу результат визуально, живот меньше, лёгкость в теле. И хочется продолжать и продолжать! В плане начать питаться более правильно. И спорт конечно же 💪 Надеюсь ещё через месяц эта маленькая, но очень заветная цель будет достигнута. Всем удачи и хороших отвесов ✊
Комментарии
Ну это как психологический барьер мне кажется - до 60 кг или более 😁 поэтому да, моя цель к лету - 60 кг. А дальше как пойдёт)
Вы молодец) все получится , ведь вы уже начали - это самое тяжёлое! Не останавливайтесь!) мне когда хочется сорваться, я себя заставляю раздеться и подойти к зеркалу. Аппетит сразу пропадает 🤣
@olgunka06 у вас есть чат в вотсапе ? добавьте для мотивации 🙏🏻
@tahmunka мне кажется, что чат наш умер( поэтому думаю в этом нет смысла (
Тоесть цель 60 кг? 😀