Объелась у мамы: что делать, если переела и болит живот? Советы!

Ой девочки…я сегодня объелась как 🐷 мама наготовила всяких вкусняшек,я не могла уйти не попробовав абсолютно всё.И это при том,что я пришла к ней уже сытой😢но теперь лежу и чувствую что щас взорвусь.Животик болит,надулся,сынок во всю распинывает,попукать(извиняюсь) не могу и изжога как будто начинается🙈🙈🙈я больше так не будуууу чесслово