Мышечные цепи: как наше тело работает как зонтик

Мышечные Цепи

Представьте себе зонтик. Который от дождя. Новый зонтик. А теперь представьте, что спица сломана. Что происходит с куполом?

А если представить, что спицы целы, а вдоль одной спицы длинная дыра. Что будет с куполом?

Потеряет натяжение, причем на всей поверхности. Зонт потеряет свои функции сопротивления. ⠀ ⠀

То же самое с нашим телом.

Костный скелет – это спицы. Натянутый купол – это мышцы. Мышцы в своих фасциальных мешках

В организме человека более 600 мышц, и все они крепятся к костям, но не хаотично, а создавая последовательные цепи – от кончиков пальцев стоп, до основания черепа. Таких цепей 7, они парные, справа и слева. Все цепи подразумевают конкретные мышцы, следующие одна за другой. (Это анатомия под другим углом зрения.) Практически все цепи имеют точку фиксации – таз, то есть место, где все они имеют пересечение. Как перекресток дорог

До четверенек таз был на поверхности, работали короткие цепи (нижние конечности –таз; верхние конечности-ось-таз). При уменьшении площади опоры, при подъеме таза с поверхности пола для удержания равновесия принципиальна сбалансированная работа длинных цепей

Вам не нужно знать, какие мышцы в цепи, достаточно, что это знаем мы. Важно понимать, что каждая мышца не работает по отдельности, а все они работают в единицу времени в составе своей Цепи, позволяя нам сохранять равновесие, когда мы стоим, ходим, или тянемся за чем-то

У ребенка начало взаимодействия длинных цепей (нога – таз-ось-рука) – это период четверенек. Это время, когда ошибки, которые уже совершены нами, может исправить сама природа, в процессе познавательного развития малыша, его желания достать что-то, рассмотреть, прихватить с собой, и при этом – удержать равновесие

Если четверенек не было – ошибки не исправляются, а записываются на подсознательном уровне и сохраняются. Последствия становятся очевидны в школе – осанка. Во взрослой жизни ошибки наслаиваются на неправильный стереотип и приводят к болям в спине, протрузиям и грыжам.

Исправить можно многое, в том числе и во взрослом возрасте. Главное-начать!🙌🏻

СОГЛАСНЫ?

Автор: Лупандина - Болотова Г. С.