Караганда: жара дома, отопление не отключили! Как спасаетесь от жары днём и ночью?

В Караганде тепло-жарко. Выйти только вечером можно или когда ветер. Дома жарко. Проветривания толк дают временный. Отопление ещё не отключили. Приходится включать и выключать постоянно. Спасает только ветер, проветривания и пить прохладную воду. А что помогает вам?