Дрвочки нужна помощь, я к своему сроку сильно поправляюсь уже плюс 4 кг😭😭😭😭😭😭
Хочу пойти на курсы или какие-то тренировки для беременных, хотя бы для сдерживания веса, подскажите, кто куда ходил или знаете хорошие места🌞🌺🤰🏼🏃♀️💃
Комментарии
Плюсую за берёмушки,тоже на них ходила,было очень удобно: сначала лекции,после них йога или гимнастика в том же месте.
@annasmi666 написала в личку контакт основательницы,я думаю,лучше всего у нее уточнить))
@777cherry-girl а можно мне тоже её контакт?)
@vozduschnaya конечно),но не могу вам написать из-за приватности аккаунта,попробуйте мне что-то написать в личку,может я в ответ вам смогу написать
Рассмотрите вариант похожа в бассейн если можно и да в беремушках на курсах интересно и полезно. Плюс там же занятия йога и гимнастика, а в бассейн у них можно ходить хоть на протяжении всего срока ви без лекций
Ходите пешком и правильно питайтесь, не за двоих)
Я ходила в берёмушки.На неделе много разных занятий было(гимнастика,йога,танец живота и бассейн).Но у меня несмотря на то,что я занималась и правильно питалась был большой набор веса(38кг.за 9 месяцев😱)И начал он уходить только тогда,когда закончила гв.Все анализы были в норме и через 2 месяца после родов подключила спорт,но вес даже не стоял на месте,а потихоньку шел вверх(Врачи разводили руками,ну вот такая реакция "накопительная" организма🙈Но думаю мой случай скорее исключение из правил😅За год 20кг. сбросила и ещё очень много работы предстоит)
Благодарю, я думаю я ближе к вашему случаю)))
Из тренировок посещала Берёмушки и юфит. Но надо понимать, что тренировки для беременных - это не про похудение, это именно общее оздоровление, расслабление и подготовка к родам. Так что только правильное питание и контроль за отсутствием отеков
Где вы территориально? На Горького в Мамаденс есть йога для беременных