Ох, девочки! Сколько вариантов. Спасибо вам большое ☺️ У всех все разное! Буду пробовать и фисташки, и без перекуса, и белковый перекус.. в общем, всё попробуем 😉
Да все по-разному у всех, конечно, вам надо найти свой вариант, я вот на инсулине и доза 12 вечером мне не помогла, врач прибавила ещё 2 дозы, так как сахар гуляет утром то 4.8,. 4.7, 5.2
Я тоже на инсулине перед сном колю 14 ед. Лично я не ем после 19.30, стоит что съесть или выпить все утром тощак высокий, эндокринолог разрешила без перекуса вечером, так как мне тяжело и ужин мой состоит из овощей, белка и совсем немного углеводов ( типа салат, мясо и ложка макарон) и я пью чай и кофе на фитпараде 11
@soko_lova95 нет кетонов нет, ну мне тоже специальная диета и вечерний перекус, только если я съем вечером утром сахар высокий от всего, лично мне вечерний перекус неподходит, про кусок хлеба незнаю так как можно только определенный все не подходят, я вечером ем много овощей плюс белок и углевод но не в виде хлеба, а ложка макарон, гречи, но это то что мне подходит
Ешьте на ночь углеводы. Например ржаные хлебцы с сыром и кефир или Ряженка, бетербродик какой. Сладкое и фрукты есть не надо, они перед сном дадут обратный эффект.
У меня тоже был гсд на инсулине, диета не помогла, тощаковый на диете был 5,2-5,4
Нужно обязательно соблюдать диету, 3 основных приема пищи и 3 перекуса, перед сном обязательно перекусывать (белый греческий йогурт, сыр, яйцо, творог нежирный), убрать быстрые углеводы.
Лучше отказаться от всех сахарозаменителей, кроме стевии, лишь стевия не вредна.
@verina_newborn_spb, я так понимаю кефир на ночь из за инсулина..а сколько у Вас тощак до инсулина был? Совсем уже никак не регулировался? С какой недели стали колоть?
@mas_kit кефир просто люблю )) лучше чая с печеньками 😅 на инсулине с 30 недель. Тощак скакал от 5.1 до 5.7(разок было). Увеличивала постоянно дозу пока эндокринолог из 18 РД не порекомендовала перенести уколы на более позднее время
@verina_newborn_spb, обычно с 30 недель начинается особая неустойчивость. Мне кажется Вы могли бы справиться чисто диетой со своим тощаком. Надо только разобраться с меню и что там за печеньки были)
Кефир- углевод, если нравится, то лучше в перекусы, тк на ночь питье такое влияет на тощак. Но с инсулином может и надо углевод на ночь..
Последние две недели на инсулине и сахар утром стал от 5.1 до 5.5. а вот после еды не выше 6.6 обычно. Раньше на завтрак был высокий сахар. Но опытным путем выяснила, что нормальная реакция только на творог по утрам. Можно даже с орехами
У меня тоже гсд, раньше по утрам бывало что показатель тоже выше нормы.
Эндокринолог сказала что на ночь нужно что то есть , фрукт или овощ, но один! И даже если хочется ночью , тоже нужно кушать , ну тоже из фруктов.
Начала следовать этому! И сахар на тощак пришел в норму. Да и в принципе.
Вы когда последний раз кушаете перед сном?
@kolechkina.daria спасибо большое ❤️😊 Я пока только начала диету. Пока выяснила, что у меня летит от каш и хлебцев. Суп, салаты из овощей, курица нормально идут) Даже яблоко кислое вчера съела и был через час 6,5. Ещё купила сах.зам. на стевии и эритрите, творог вечером показался божественной едой 😂 через час был 5,2, а вот ч утра почему-то сегодня был 5,0, хотя до этого 4,2-4,7
@novikova.vi Молочные продукты можно есть в любом количестве, с самым высоким % жирности, но если это йогурты , естественно без сахара) сыр можно есть сколько угодно)
Как мне сказала эндокринолог не стоит себя в чем то ограничивать, мы же не больные, а беременные, просто нужно следить, что по продуктам вам повышает сахар, а что нет)
Обычно, если с утра на тощак у вас сахар чуть завышен, возможно вы покушали слишком рано и перед сном ни чем не перекусили) перед сном всегда нужно что то есть, или даже ночью, если хочется)
Мне просто диета помогала. После шести вечера старалась вообще ни чего не есть. Только пила что-то не сладкое. А так убрала все углеводы и все сладкое из рациона. Мне помогало. У всех по разному.