Девочки привет!простите за не скромный вопрос,при запоре что вам помогает?когда несколько дней не можете сходить туда…
Глицериновые свечи или активиа с черносливом мне помогают)
Курс дюфалака
Исключить мучное и пить больше воды , есть больше клетчатки
Чернослив мой верный друг в этом вопросе (проблеме)
@linda.djabaeva Да, просто поешьте)) только купите хороший, не сильно сухой. Я однажды поела просто потому что вкусно и понеслось 🤣🤣
@linda.djabaeva, да, я на ночь съедаю 6-8шт и запиваю стаканом воды и утром стул стабильный
😔как лох терплю