Запись из каналаБеременность
Мои методы борьбы с бессонницей:
•медитация (дыхательные упражнения)🧘🏻♀️
•прогулка полчаса-час вечером🌲
•тёплая ванна со свечками и приятной музыкой✨
•расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны💆🏼
•тёплое молоко с мёдом🍯🥛
•обязательно ложиться спать до 23.00 и просыпаться не позже 8:00.
Мне помогает, желаю всем беременным хорошо спать🤰я вас понимаю 💜
Трое детей не хотят просыпаться по утрам? Узнайте проверенные методы от опытных мам, как мягко будить детей. Читайте реальные советы в обсуждении!
Есть какие-нибудь лайфхаки, чтобы хорошо спать с новорожденным?😂 Кормлю ночью, перекладываю в кровать - орет. И еще, можно ли долго спать в коконе Зевушка?
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎 Вопрос/ Ответ
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Мама делится мнением о совместном сне с детьми и проблемах отучения. Читайте разные точки зрения и опыт других мам в обсуждении!
