Хочу начать заниматься собой: с чего начать, когда забила на себя, советы и опыт, как стать лучше?
Хочу заняться собой! Сегодня поняла что забросила себя. Посмотрела на зеркало и поняла что пришло время что то менять. Хочу понравится себе, мужу. Хочу полюбить себя и восхищаться собой. Я немного устала кажется, Бытовуха, дети, готовка🤯и совсем позабыла себя😞а так нельзя. Для мужа для детей нужна здоровая, красивая, счастливая МАМА❤️
Хочу все это начать с завтрашнего дня.🙏
1. Нужно набрать вес
2. Сходить к косметологу
3. Поменять причёску, перекрасится
4. Начать читать книгу
5. Сдать анализы, Пить витамины, вылечить зубы
6. Уснуть до 00:00
7. Просыпаться рано
8. Найти своё хобби
9. Заняться гимнастикой
10. И просто не забивать голову плохими мыслями, не думать не о чем, быть пофигистом!
Девчат, прошу поделитесь кто как начал с себя? Что сначала делали? Если честно стала тупеть, забывать слова, действия, вчерашний день. Даже сейчас пишу и в голые каша, не могу сообразить. Надеюсь вы меня очень хорошо понимаете!
Комментарии
Мне кажется у Вас в планах нужно всё разделить по приоритетам 🙈 главное - база- наладить сон, отдых то есть найти альтернативы- уборщица/ помощница раз в неделю/ месяц;. Покупные заготовки из еды и тд.
Потом уже другой этап как силы будут - здоровье, восполнить все дефициты, может психолог, какие то тренинги для себя,
Потом уже и внешность,
И книги если просто для чтива 🙈 а если книги какие-то конкретные, которые про темы по помощи себе сейчас, личностному росту, то конечно, время может найдется 🙈 просто этот пункт у меня до сих пор страдает, и я бы не стала себя мучить мыслями, что я что то не успеваю, просто для себя внимание на другое определила.
Как учил меня мой психолог "всегда думайте на бумаге". Все планы, мечты, список дел пишите на бумагу, каша в голове точно не будет.
Я читаю книги , витамины пью. Вот хочу записаться на лфк или на йогу.
Мне бы наоборот сбросить вес 😬 сдайте сперва анализы , гимнастику можно подключить , остальное походу дела…
Я начала с того что начала худеть, заниматься по утрам. И все пока😅. Книги ни в какую мне не заходят вообще. Начала слушать про Ислам,уагыздар и так иногда переключаюсь
Мне жить стало намного интереснее, потому что полностью загружаю свой день, два раза выхожу на прогулку с младшим, Делаю тренировку днем ( на пресс или на попу) минут 30 и учу английский днем ровно час, пока младший спит, хожу 5000 шагов в день, не ем после 20:00 и читаю перед сном страниц 20 хотя бы