Что делать, если постоянно хочется есть и я набираю вес?
Девушки ещё одна тема
Может кто вкурсе что делать постоянно хочу есть, набрала уже 7,5 кг к 8 недели
Можно ли худеть?
Комментарии
У меня обе беременности наибольший набор веса в первом триместре происходит, после мало набираю. В первую беременность почти весь набранный вес в роддоме и оставила (не считая 2кг, которые ушли сами с окончанием ГВ). При этом ни один врач меня не ругал, один даже сказал, что хоть имт до нормы дошел)
Я всю беременность ела и ела 😀 , набрала 20кг, врач ни чего плохого не говорила. Сейчас пытаюсь это скинуть т.к в роддоме всего 7 кг оставила .
Скачайте приложение типа fat secret, рассчитайте свою норму калорий для похудения и ведите дневник питания. Самый простой и спокойный способ, можно будет даже иногда сладости есть , вписывая их в норму
Может вы до этого голодали?😀 или сейчас отекли…. Столько невозможно набрать именно жира
@miss.lisa, ну это норма я так всю жизнь себя держу а то и до 1000
Я думаю у вас половина точно Вода но на диету вам конечно надо только уже щадящую уже всё-таки беременны)
@gromova1, я не считаю калории, я просто стараюсь следить что кушаю. Минимум мучного и если только утром, чай без сахара, поменьше углей. Ем в основном каши, фрукты, овощи, сыры, иногда гречку вообщем стандарт кто следит за весом) конечно грешна утром ем шоколад не могу тянет) но пока ничего не набрала, токсикоза не было.
Ого, это очень много. На учете посадят на диету. Вы за всю беременность должны по нормам набрать от 8 до 12 кг. Вы что едите то? Фаст фуды и шоколад? Готовьте супы, откажитесь от макарон, ешьте гречку, обычное отварное мясо. Я тоже ела как конь, но потом начала заменять перекусы творожками детскими и вес начал уходить
@miss.lisa, ну хотите есть, ешьте суп, от него нет прибавки и хорошо идёт. Меня спасает это очень
Даже нужно! Вы уверены что столько набрали за 8 недель? Звучит невероятно)
Ой я набрала 1 кг думала как много 🤭, можно конечно даже нужно
Потом худеть будем)))