Первая тренировка для беременных: как я начала заниматься, чтобы легче восстановиться после родов и держать себя в форме!

Наконец-то сегодня сделала первую легкую тренировку по спец курсу для беременных. Стала чувствовать себя отлично так как растянула вся связки, размяла косточки. Пусть времени осталось не так много,но хочу более менее быть в нормальной форме и для того чтобы после было легче восстановиться и придти в лучшую форму себя!