Без сна уже 5 лет: как справиться с бессонницей?
Как же я устала без нормального сна 😩
Старшая вообще никогда не спала нормально....
Младшая где-то месяцев до 3...
Сейчас вообще трындец какой -то...
Ночью просыпается,не спит по 2 часа, окончательно встает в 5.30 🤦🏼♀️
Режим меняла и так,и сяк - безрезультатно.
В общей сложности я не сплю нормально уже 5 лет 😭 5 лет, Карл! 😭😭😭
Я не знаю,что такое спать подряд больше 3 часов🙈
И я прям реально начала уже разваливаться.
Нервная система послала меня уже давно....
Волосы лезут пачками...
Вчера ни с того,ни с сего откололся кусок зуба (переднего)🤦🏼♀️
Если перед рождением 2 дочери я тешила себя надеждой,что она будет нормально спать,то теперь я окончательно удостоверилась,что сон - явно не наш конёк 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Если я когда -нибудь подумаю о 3 ребенке,ткните меня носом в эту запись, пожалуйста 😂
Комментарии
@_n_i_k_k_i_ это жесть, я уже прям не верю когда говорят что их дети только 1 раз за ночь просыпаются)
@_n_i_k_k_i_ со стороны всегда кажется что у других всё хорошо)
Здравствуйте 🌸Мамочка держитесь,всё временно☺️Согласна с девушкой выше,детям восполнить дефициты ,а вам как минимум Магне В6 пропить)Попросите бабушек,тёть,папу в конце концов и возьмите 1 «выходной» поспать и выспаться💪🏻
Привет от зомби, стаж прибывания в этом состоянии 5.5 лет . Сочувствую очень очень. Даже не знаю какие слова поддержки подобрать ....
Может перегуливаете и пропускаете благоприятное время для сна
А какой у ваших детей режим дня? Какая активность? У нас так бывает когда день с мало гуляли или не гуляли вообще. Например в отпуске мы в номере находимся только на сон, а так весь день в движении, 20 км проходим всегда, дети не то что спят хорошо - они засыпают в полёте на кровать
Согласна, я со старшей гуляла 2 раза в день иначе плохо спала. И младшая, если не погуляет, то плохо спит.
А вы к неврологу не ходили с этим вопросом?
Во первых есть дефициты магне, железо Витамина Д, скорее всего, если по неврологии все хорошо. Просто нужно восполнить, дети просто не могут пожаловаться, а так их организм тоже страдает от недосыпа.
@_n_i_k_k_i_, общий там к сожалению нет всех этих компонентов, железо/феритин/магне, Д, йод, а это все отвечает за работу их мозга и нервной системы.
Вы не на ГВ? Может с папой на диване положить? И выспаться хоть пару дней)
🫂🫂🫂 по пальцам сосчитать сколько ночей я спала с рождения сына с 1-2 пробуждениями. Спал только в роддоме и пару дней после него
Нам почти 5 мес, тоже ни одной ночи ещё не поспала нормально, если просыпался 3 раза за ночь - считаю что ночт удалась. А если поспал до 6 утра это вообще шикарно 🥴 жду и надеюсь что все таки скоро станет лучше 🙄