Без сна уже 5 лет: как справиться с бессонницей?
Как же я устала без нормального сна 😩
Старшая вообще никогда не спала нормально....
Младшая где-то месяцев до 3...
Сейчас вообще трындец какой -то...
Ночью просыпается,не спит по 2 часа, окончательно встает в 5.30 🤦🏼♀️
Режим меняла и так,и сяк - безрезультатно.
В общей сложности я не сплю нормально уже 5 лет 😭 5 лет, Карл! 😭😭😭
Я не знаю,что такое спать подряд больше 3 часов🙈
И я прям реально начала уже разваливаться.
Нервная система послала меня уже давно....
Волосы лезут пачками...
Вчера ни с того,ни с сего откололся кусок зуба (переднего)🤦🏼♀️
Если перед рождением 2 дочери я тешила себя надеждой,что она будет нормально спать,то теперь я окончательно удостоверилась,что сон - явно не наш конёк 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Если я когда -нибудь подумаю о 3 ребенке,ткните меня носом в эту запись, пожалуйста 😂
Комментарии
@_n_i_k_k_i_ это жесть, я уже прям не верю когда говорят что их дети только 1 раз за ночь просыпаются)
@_n_i_k_k_i_ со стороны всегда кажется что у других всё хорошо)
Здравствуйте 🌸Мамочка держитесь,всё временно☺️Согласна с девушкой выше,детям восполнить дефициты ,а вам как минимум Магне В6 пропить)Попросите бабушек,тёть,папу в конце концов и возьмите 1 «выходной» поспать и выспаться💪🏻
Привет от зомби, стаж прибывания в этом состоянии 5.5 лет . Сочувствую очень очень. Даже не знаю какие слова поддержки подобрать ....
Может перегуливаете и пропускаете благоприятное время для сна
А какой у ваших детей режим дня? Какая активность? У нас так бывает когда день с мало гуляли или не гуляли вообще. Например в отпуске мы в номере находимся только на сон, а так весь день в движении, 20 км проходим всегда, дети не то что спят хорошо - они засыпают в полёте на кровать
Согласна, я со старшей гуляла 2 раза в день иначе плохо спала. И младшая, если не погуляет, то плохо спит.
Спасибо большое тоже воспользуюсь
Во первых есть дефициты магне, железо Витамина Д, скорее всего, если по неврологии все хорошо. Просто нужно восполнить, дети просто не могут пожаловаться, а так их организм тоже страдает от недосыпа.
@_n_i_k_k_i_, общий там к сожалению нет всех этих компонентов, железо/феритин/магне, Д, йод, а это все отвечает за работу их мозга и нервной системы.
Вы не на ГВ? Может с папой на диване положить? И выспаться хоть пару дней)
🫂🫂🫂 по пальцам сосчитать сколько ночей я спала с рождения сына с 1-2 пробуждениями. Спал только в роддоме и пару дней после него
Нам почти 5 мес, тоже ни одной ночи ещё не поспала нормально, если просыпался 3 раза за ночь - считаю что ночт удалась. А если поспал до 6 утра это вообще шикарно 🥴 жду и надеюсь что все таки скоро станет лучше 🙄