Девочки, кто тут после родов решил взять тело под контроль?😉 второй день держусь без булок и шоколадок😁
А если серьезно, то в прошлый раз до беременности научилась грамотно худеть и похудела на 20 кг (кому интересно фото до и после могу для мотивации скинуть)
Была 93.... похудела до 73. Сейчас вес 80 (хотя после родов очень сильно ела ела ела ела)
Вот решила взять себя в руки. Через 11 дней день рождения, как раз лишние отеки спокойно уберу, первые дни питания обычно вода уходит в среднем 2-4 кг лишняя. А потом медленно но верно уходит вес при грамотном питании.
Комментарии
Надо тоже собраться наконец, ох, тяжело отказаться от мучного и сладкого (
Я тоже после первой беременности похудела на 25 кг за пол года, в этот раз не много набрала, но тоже уже скинула на чистом питании 7 кг меньше чем за 2 месяца. Всё получится 💯
Вы большая молодец! Если у человека есть желание, то безусловно все получится
я уже больше 2 недель обещаю не есть все подрят, но не получается, а сегодня так вообще сказали, ух как лицо округлилось и я поняла, что хватит жрат все подрят. Поделитесь пожалуйста информацией о том, как правильно вернуть свой вес
@darinka.m, @karinakadikova011, можно сказать пп+ исключила дополнительные продукты из всеобщего пп+ интервальное питание+ больше воды