Вот когда вы заболели, садитесь дома на больничный, лечитесь, как только сбили температуру и ребёнку стало легче- не спешите сразу за справкой и вновь в сад. Чаще старайтесь гулять, пока вышли на прогулку-дома окна открывайте, проветривайте помещение.
Приучайте ребёнка к режиму, близкому к садику. На прогулке старайтесь чтобы ребёнок контактировал с другими детками.
Лично про своих детей скажу: болеем раз в год, но когда сезонные вирусы бывают. Воду пьют комнатной температуры, молоко, йогурты- из холодильника, не подогреваем, часто проветриваем квартиру, спим с окном, открытым на проветривании, но в пижамах. Витамины типа вита мишек 2 раза в год курсом пьют, но это скорее для их развлечения больше. На выходных дома стараюсь придерживаться режима как саду, обязательно с тихим часом после обеда. Зимой каждый вечер после сада девчонки катались на горках, лыжах, физическая активность тоже очень важна для иммунитета.

Перед каждым походом в садик и после Анаферон капельки для профилактики, ещё можно носик мазать только забыла как называется мазь(

Да, так было. Пошлив 1.10 и примерно 4 месяца регулярно болел, сейчас ттт перестал, вот с конца декабря температуры не было, было что покашливал только

Тоже самое было, только 3 дня ходим, 2 недели болеем, а болеем конкретно, без антибиотиков не обходится, сдали анализы и оказалось, что из-за этого увеличение печени, поэтому забрала домой, пока дома, а витамины не думаю, что помогут не болеть, адаптация у вас сейчас, поэтому только время