Что делать при эмоциональном выгорании?
Что-то у меня очередное эмоциональное выгорание и дикая усталость🤪 я не знаю, куда податься и где найти силы. Вот вроде все хорошо, но все бесит. Хочется простого человеческого побыть одной, желательно не дома, вообще сменить обстановку🙈 чувствую себя какой-то бесполезной вещью в этой жизни. Вот лежу по ночам и думаю - ради чего мы живём? Ради бытовухи этой? И так всю жизнь? 🙈 Мира я не видела вообще еще и хз когда увижу. Даже элементарно я не знаю, что такое море, я видела его только на картинках. Так же как и города Питер, Москва и тд, которые для кого-то стали уже частью обыденной жизни. Я будто иду по тоннелю, а свет найти не могу. И вот все иду иду иду, а его нет 🤷 бухнуть наверно надо, да? 😁
Комментарии
Ох, я очень понимаю. Иногда кажется, что все вокруг уже были на этом чёртовом море и каждый год туда ездят 🥺
Начала копить и пришлось всё спустить с этими ценами.
Психолог мне видео про выгорарие скинула, там 1 стадия - помогают прогулки одной, 2 стадия - уже не помогают и надо, чтобы кто-то буквально тебя понянчил: заварил чаек, подоткнул одеялко.
Выше писали про цепочку работа-муж-дети, я тоже по такой иду, но у меня работа-муж-деть1-работа-деть2-переквалификация-высокооплачиваемая работа-закрытие ипотеки-смена работы у мужа (тоже ужасный график, никогда почти не отдыхает, вечером дома нет, нужна большая фин.подушка для такого поворота)- море (надеюсь оно в цепочке вклинится раньше). И на это сраное море блин я хочу с собой взять няню!!!) И пинать 🍆 там и ничего полезного не делать 😂
Такое же состояние( и я уже кажется так задолбала своих подруг, что все в голос уже мне говорят тебе просто надо выйти на работу и все пройдёт. Нг фишка в том, что с появлением работы забот прибавится больше всмысле усталость что ничего не успеваешь. Я тут недавно обнаружила что чем больше я валяюсь на диване и смотрю сериалы тем больше мне ничего не хочется и тд. Начала тут дома заниматься по ютубу девочки выкладывали канал.потом снова начала книги читать. И как то оживилась тк появилась деятельность. Даже муж одно время заметил типа а что ты вообще делаешь... и я такая а вот реально же я так день провожу что мне ничего не хочется апатия как какашечка которая болтается...ну в общем жопку подняла с дивана стараюсь когда мелкий спит либо заниматься либо читать или слушать полезную хрень( лекции). Марафон прохожу вибраций. И капец я на таких низких частотах.раньше все было иначе. Мне казалось что моя жизнь закончилась с появлением семьи. И вот начинаю сейчас находить ответы на вопросы. Потому что я хочу быть счастливой и ловить кайф от жизни. И чтоб дети потом могли сказать а вот это моя мама она такой то человек и занимается тем то тем то она любит это свое дело....ну короче не быть какашечкой)
Я тоже знаю, что если буду лежать на диване, то мне будет хреново. Поэтому в течение дня я вообще лечь могу максимум на полчаса, когда мелкие спят, потому что иначе к вечеру у меня поясница отваливается. Но я без конца делаю дела по дому. То кушать приготовить, то посуду помыть, то под помыть, то пылесосить, то одежду разобрать 🤪
Когда ты выйдешь на работу, жизнь заиграет новыми красками. Появятся новые цели, ты сможешь на них копить. И почему бы не путешествовать с детьми? Всё будет!
Ну вот щас я если пойду работать, то разве что няней в сад, потому что в банке меня уже не ждут + с детьми поблизости есть только я. Работать на ипотеку блин) да, время , наверно, поможет. Но говорят, что когда дети старше, там становится ещё сложнее
Ребята пойдут в сад, будет немного полегче. До первых соплей. 😆
Сама была в таком выгорании и не раз, сейчас дети подросли, легче стало. Сад,школа. Это ощущение, будто крылья за спиной выросли. Но я пока все равно не могу взять и оставить их где-то. И уйти отдыхать. Муж вечно на работе, и в командировках.
@nataliya_mamavkube потом дети подрастут, моргнете и время внуков начнется😆
@nataliya_mamavkube у меня дочь говорит,что не будет рожать детей. Надо бы на видео это зафиксировать😁
@iluza2008 моя тоже так говорит 😁 но она ещё мелкая потому что
Мне кажется это нормально иногда "хандрить", нормально задавать себе подобные вопросы. Но действительно нужно что-то что дает силы и вдохновение, без этого никак. Попробуйте регулярно куда-то ходить одна, например, хоть просто погулять по парку или в кафе сходить. Мб Вам общения не хватает с подругами, ну с людьми с которыми приятно говорить.
И Вы говорите "будто в семью ничего не вкладываете", но по сути Вы, вложили самое дорогое и каждый день занимаетесь вложением своих сил и времени, без ваших действий не было бы такой семьи.
Я вот мне кажется совсем разучилась расслабляться.
И не могу морально детей на долго оставить. Ну хотя старший когда сам хочет, остается у бабушек/дедушек, я спокойно реагирую.
Но вот прихожу к тому что не могу расслабить голову.
@nensiaqua а я своих оставляла летом с мамой, мне вообще похер было. Уехала с Перми сюда, вообще про них не думала 🙈 мне даже стыдно было за это. Но блин, я не знаю, почему так. Может, потому что знала, что они в надежнейших руках)
@nataliya_mamavkube
Так тоже надо уметь делать.
Я хочу этому научиться, вернее прийти как-то к этому.
Парни когда у тебя в сад пойдут, полегче наверно станет.
@mam_locorabbit ясно... Печаль. А то я в одно время в инсте читала там у одного стилиста про это. Ну как читала, мельком смотрела, пыталась че-то понять. Ничего не поняла, конечно же 😄но интерес остался
@lau_85, не поняла, что жаль то? Конечно всякие классификации есть и они помогают.
Ну вот ты конкретно по Кибби говоришь, им я не сильно увлекаюсь
@mam_locorabbit ну просто хотела бы лучше понять к какому я там типу внешности отношусь
Один в один, хочется головой о бетон биться, даже алкоголь не могу пить, болит желудок и он выходит.
Вот я провалиться куда-нибудь хочу под землю и скрыться 😁 мне будто душно в этом мире блин 🤪 я не знаю, как ещё описать
А как ты отвечала на этот вопрос «ради чего» до детей?
@mam_locorabbit ну замуж я не особо прям рано вышла, если говорить о возрасте. Но да, если бы могла перевернуть страницы, сделала бы все по-другому
@nataliya_mamavkube, ну, у нас разное понятие рано) Катю ты во сколько родила?
Я тебя таааак понимаю. Но думаю что и работа лишь прикроет все эти думки. Я вот немного работаю и что ? Домой прихожу и все тоже самое . Это наверно кризис 30 лет 🥴 что мы не реализовались как личности и ничего в жизни ( кроме семьи и детей ) глобального не сделали . Я часто вечером тоже думаю что я бы хотела мир посмотреть , может даже сменить пмж и тд
И мне тоже не объяснили как жить надо , наглядного примера такой жизни нет. Мои родители всю жизнь пахали и Пашут а на море ни разу не ездили 🤷🏻♀️
Поэтому надо как то брать себя в руки и строить свою жизнь, чтобы было не как у моих родителей , а так как хочу именно я
А ты торты не делала ? Или я путаю ?