Похудение: сколько времени нужно, чтобы сбросить 21 кг при росте 160 см? Делаем ставки!

Вес сейчас 76,5кг

Рост 160см

Нужен 55,5кг

Лишних 21кг

Делаем ставки, если конкретно взяться за питание и подключить после ифтара трени, за сколько я смогу прийти к этой цифре ?

Устала быть коровой, хочу свои 55 кг🥲

2

Комментарии

Фотограф, smm менеджер ·Мама дочки (3 года)

Спорт и питание, скинете

Нравится Ответить
Фотограф, smm менеджер ·Мама дочки (3 года)

Считайте калории

Нравится Ответить
Фотограф, smm менеджер ·Мама дочки (3 года)

Меньше жареного, сладкого и мучного

Нравится Ответить
ММГ·Мама троих детей

Я за 3 месяца скинула 7 кг, просто перестала есть сладкое и заниматься тренировками дома, осталось скинуть еще 2кг ☺️

Нравится Ответить
iiisss21·Мама двоих (3 года, 6 лет)

За 12 недель.

Нравится Ответить
·Мама дочки-младенца

Не подскажите, как ?☺️😂

Нравится Ответить
iiisss21·Мама двоих (3 года, 6 лет)

@amirraaa.aa, пп, спорт и плюс массажи. Результат гарантирован

Нравится Ответить