Похудение: сколько времени нужно, чтобы сбросить 21 кг при росте 160 см? Делаем ставки!

Вес сейчас 76,5кг

Рост 160см

Нужен 55,5кг

Лишних 21кг

Делаем ставки, если конкретно взяться за питание и подключить после ифтара трени, за сколько я смогу прийти к этой цифре ?

Устала быть коровой, хочу свои 55 кг🥲