Девчули, чем спасаетесь от бессонницы? Сил моих уже нет😭 Почти всю беременность мучаюсь. Может есть что то, что можно попить
Всем добра💐
Комментарии
Послушаю) тоже мучаюсь почти каждую ночь с этой бессонницей
Я надевала наушники и тихонько включала музыку для медитации, для сна. Вырубалась махом. Только так помогало уснуть.
Я в последние месяцы всегда до четырех не спала, потом засыпала. Врач сказала это нормально, это тоже относится к токсикозу
Мне помогала слленая ванна перед сном. Брала 1 кг пищевой соли на ванну и лежала в ней. Хорошо и быстро после нее засыпала.
Пила валерьянку. Две таблетки . Разрешил терапевт беременных под наблюдением
Мне после начала приема магния полегчало)
Я у своей спрашивала про магний, сказала что он не нужен 🙈
@extrimalka9491, магний никому не помешает))
@extrimalka9491 вот мне кордиолог сказала, когда после беременности ходила на прием. Она сказала, странно почему не выписывают беременным магний, когда он очень нужен
Не пью, хотя назначали. Может наоборот начать)
У меня такая же история😔 всю беременность без сна. Немного помогает приоткрытое окно на ночь и отсутствие света (в том числе телевизор, телефон). Муж массаж делает на ночь.
Спим без света, правда каждую ночь сын к нам приходит спать. А втроём спать то ещё удовольствие((( попробую окно приоткрыть