Болит крестец, острая боль при наклоне: что делать, сидячая работа и больничный?

Доброе утро☀️

С прошлой недели болит крестец. Не тянет, а именно острая простреливающая боль в определённом наклоне. Терпела. Вечером натирала меновазином. Ушла спать от мужа с кровати на твердый диван в зале 😁 стало немного (!) легче. Но всё равно порой стреляет так, что искры ✨ из глаз летят. Плюс сидячая работа в офисе. Проснулась сегодня утром, сползла с дивана и поняла, что просто не высижу за компом 8 часов 😩 Наверное, пойду к терапевту, возьму больничный на недельку и просто ПОЛЕЖУ 😄

Всем здоровья, девушки 🕊