Как я худею: путь к себе

Наконец то лед тронулся, и я начала худеть😂.

Оставлю тут писанину свою как в личном дневнике....потом когда буду худышкой перечитаю 😂.

Скольк попыток ужас, сколько срывов, и вот я взяла себя в руки и сегодня уже начало 3й недели как я занимаюсь дома через день.( По ютуб с китаянкой 😄), это единственное что мне зашло, и я делаю с удовольствием а не заставляю себя. Я и на табату ходила и зарядку днлма пыталась каждый день делать, но спустя неделю бросала, или делала и ела булки😂.

И вот в марте я решила попробовать эти тренировки + с 1 апреля подключила интервальное голодание 16/8, самомосаж, и скрабирование 2 раза в неделю. А так же с марта каждый день делаю массаж лица, и я прям довольна собой, не потому что я начала худеть а потому что начала собой интересоваться и заниматься. А то все работа, дети....

В общем объемы я так и не измерила потому что нету у меня ленты этой, все собираюсь купить и забываю. Но по одежде я вижу что уже на пол размера меньше стала,. А вес был 81, сейчас 78.4. моя цель 61, как была до беременности дочкой, рос мой 175 . И мне было комфортно в этом весе. В общем путь мой длинный😂