Три дневных сна и перегул в 6 вечера: как уложить возбужденного ребенка и наладить сон?

Девочки, помогите разобраться со сном. Может было у кого-то. Сейчас у нас три дневных сна. После последнего дневного сна стабильно через час уже сильно перегуляный ребёнок, сильно вощбужденный, капризный. (хотя вб по возрасту около 2ч). И это все уже в 6 вечера случается. Пытаюсь уложить, укладывается 2-2.5 часа!! Не уложишь - ещё больше перегуляет, плачет
Не могу решить этот ребус (