За 2 недели подкачать жопу дома реально?😁



@dobilite, не потеряно, но успех откладывается на 34 недели непрерывного накачиввания🤣попы)
@irazemskaya выполнять комплекс упражнений на попу )) ну можно по видео Джиллиан Майклс даже в домашних условиях, у нее программа для 5ой точки есть
Если каждый день, то да)))
Ну конечно смотря в каком состоянии жопа 🤣🤣🤣
@dobilite, подтянуть можно, комплекс упражнений и дефицит калорий , побольше белка и не забывайте , что локально ничего не уходит (жир и вода)- это все миф.
Смотря сколько вам лет)))
Если до 25 то шансы велики