Продуло шею, болит десна, насморк и месячные рано начались: что делать? Советы

Блиин кажется шею продуло, только этого не хватало( И так неделю уже мучаюсь, десна болят после сложного удаления, плюс насморк и горло першит со вчерашнего дня. Да еще для полного счастья утром месячные начались👹 (вообще в шоке почему так рано). Как теперь боль в шее унять? Дома кроме койдын майы ничего нету😬