Спорю с подружкой: как считаете можно ли только едой получать все необходимые минералы и витамины для жизни ИЛИ современная пища не содержит достаточное их количество и надо принимать бады/витамины дополнительно?

Извиняюсь,но снова засорю ленту едой..

макароны с мясом😋Я бы сейчас позавтракала этим,ну его,правильное питание😀😉😁😁

Салам алейкум 🌺

где могу сдать кровь на дефициты витаминов, минералов

на основные витамины/минералы

себе и ребенку,

их отдельно каждый анализ или в комплексе? дорогие анализы эти?

3983567 раз одно и тоже, но все таки.

Кто какие витамины, комплексы минералов и прочие БАДы пьёт для энергии?

Мне прямо все все все не то что лень, а просто сил нет делать.

Топ ошибок в питании детей

Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста.

Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте.

Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю:

- несбалансированный рацион.

- еда под мультики;

- отсутствие пищевого интереса.

- отсутствие семейных приемов пищи.

- заставлять доедать.

- использовать тактику «проголодается - поест».

- приемы пищи од...