Какие витамины пить при грудном вскармливании: список важных витаминов и минералов для мамы и малыша

Йодамарин и элевит для кормящих. Д3 если ребёнку даёте то вам его не надо принимать. Либо самой пить и с молоком ему пойдет

Вам надо узнать что у вас в недостатке, а так базовые это Витамин Д в проф дозе 2000 и Омега 3 в 1000

омегу 3