Что происходит? Эмоциональные качели три раза в день: отчаяние и эйфория! Как справиться?

Кто-то разбирался в природе этих эмоциональных качель? Я чувствую себя то в полном отчаянии, то на грани эйфории. И так трижды за день, наблюдаю прям три явных скачка и падения.

Мне кажется, таких сильных переживаний и гореваний у меня не было никогда.

Перед сном прям горестно, ни ночи без слез. Может кто-то нашёл для себя психологическое объяснение, может кто-то нашёл как справиться. Меня сильно кроет, хотя мы находимся в нормальной ситуации. Я не могу понять. Я не помню месяц, число, день недель. Это все смазано, словно растворялось.

Поделитесь советами.