Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Софья
Софья
Мама дочки-младенца

Какие упражнения делать для укрепления мышц, если нужно подтянуть ляшки и убрать целлюлит, но попа устраивает?

Какие упражнения посоветуете выполнять регулярно, чтобы просто немного подтянуть и укрепить мышцы?

Худеть не нужно.

Появился небольшой целлюлит на ляжках❗️, поправилась в талии за последний месяц❗️, а попа меня вполне устраивает✅, так как стала больше и крепче😏

В голову лезет планка и пресс с приседанием.

5

Комментарии

ahhelena

Елена

Мама двоих (2 года, 7 лет)

Планка однозначно💪., для талии наклоны, если есть обруч то вообще бомба будет

Отметок «Нравится»: 0
nadin_kirilova

Надежда

Мама дочки-младенца

Однозначно никаких планок. Наклоны талии не помогут, только шире станет.

Отметок «Нравится»: 2
valeria.e

Лера

Мама дочки (2 года)

+++

Отметок «Нравится»: 0
olgavolg

Ольга

Почему нельзя планку?

Отметок «Нравится»: 0
nadin_kirilova

Надежда

Мама дочки-младенца

Хорошее, но не для восстановления после родов. Можно только усугубить положение

Отметок «Нравится»: 0