Болит поясница от сидячей работы: что делать? Офис, боль в пояснице, советы и помощь

Question

Добрый вечер девочки. К концу недели болит поясница, прям 'горит'.
Работаю 5 дней в неделю в офисе... думаю что это из за сидячей работы..
Я стараюсь раз в 2-3 часа прогуляться минут 15. Но че то не помогает.
У кого так же? Посоветуйте что нибудь.

Юлия Зайнуллина · Answer

Я больничные брала, а вообще старалась чаще вставать и разминаться

Елена · Answer

У меня стоячая была целый день 8 часов на ногах к вечеру болели пятки и поясница и пальцы если химией ветеринарной уколишься

Анна · Answer

По СанПиН если работаете за компьютером отдых 10-15 минут должен быть каждые 45-60 минут. 
Ну и плюс несколько правил для беременной при сидячей работе

Albina · Answer

Спасибо😉

Болит поясница от сидячей работы: что делать? Офис, боль в пояснице, советы и помощь

Лучший комментарий

Комментарии