Начала худеть, создаю дефицит калорий: творог, сметана, ягоды и сахар - это можно? Делюсь опытом!

Question

Решила начать худеть) создать себе дефицит калорий ,исключить вредности и жирности. И пофиг что творог 9% , а сметана 20% ,еще ягодки и ложечка сахара🤣. Ну Москва не сразу строилась))) когда нибудь я похудею, но не сегодня!

Людмила · Answer

Вместо сахара можно положить банан👍успехов вам!

Анна · Answer

Я банан перед этим съела , с потом до творога добралась и тут меня осенило)))) спасибо! Надеюсь вернусь в свой 42 размер, а то столько вещей лежит - жалко)))

Jony❤️ · Answer

Я тоже решила похудеть 
И ем беляш😅😁
Самый главный не превысить дневной каллораж

Анна · Answer

Беляшная диета это вкусно😆

Нормальная Мать · Answer

В след раз попробуйте вместе сахара мёд. А потом и вовсе просто ягоды) удачи Вам! И я начала худеть

Анна · Answer

Не люблю мёд, в детстве "перелечилась" мёдом, так он у меня теперь только с лекарством ассоциациируется)

Начала худеть, создаю дефицит калорий: творог, сметана, ягоды и сахар - это можно? Делюсь опытом!

Комментарии