my_darling_ann
Анна ·Мама двоих (младенец)
Начала худеть, создаю дефицит калорий: творог, сметана, ягоды и сахар - это можно? Делюсь опытом!
Решила начать худеть) создать себе дефицит калорий ,исключить вредности и жирности. И пофиг что творог 9% , а сметана 20% ,еще ягодки и ложечка сахара🤣. Ну Москва не сразу строилась))) когда нибудь я похудею, но не сегодня!
5
Комментарии
Я банан перед этим съела , с потом до творога добралась и тут меня осенило)))) спасибо! Надеюсь вернусь в свой 42 размер, а то столько вещей лежит - жалко)))
Нравится Ответить
Я тоже решила похудеть
И ем беляш😅😁
Самый главный не превысить дневной каллораж
Нравится Ответить
В след раз попробуйте вместе сахара мёд. А потом и вовсе просто ягоды) удачи Вам! И я начала худеть
Нравится Ответить
Не люблю мёд, в детстве "перелечилась" мёдом, так он у меня теперь только с лекарством ассоциациируется)
Нравится Ответить
Вместо сахара можно положить банан👍успехов вам!