Подготовка к родам: опыт и советы
Пока все не забыла, оставлю здесь памятку о том, что и как использовала в подготовке к родам и во время.
1. С 34 недели пить масло вечерней примулы. У меня было айхербовское, в дозировке 1300. По схеме: 34/35 - 1 капсула
36/37- 2 капсулы
38/39 - 3 капсулы
40 и до конца - 4 капсулы
Из заявленных эффектов этого масла - мягкая подготовка шейки, менее болезненные схватки, отсутствие разрывов и быстрое заживление после родов. Вреда иншааллах точно не будет, а вот польза.. кому-то помогает, кому-то нет. В моем случае, я склонна думать, что помогло. Хотя я начала пить сразу по 3-4 капсулы уже в роддоме. Разрывов нет (и это для меня уау) и заживление прям на глазах! Пью это масло по капсуле и после родов)
В купе с листьями малины, говорят, вообще шикарно. Но я про них забыла) вы не забывайте.
2. Я снова вспомнила про видео Александра Кобаса. Их два «естественные роды. дыхание в схватках» и «потужной период». Кажется так.
Хочу сказать, что из всего множества видео о дыхании в родах, методики Кобаса - реально эффективные!!! Удивительно откуда мужик это все знает, он же никогда не рожал! Очень советую первородкам потренироваться с дыханием. У меня не получалась собачка) не насчитывайте, что без тренировки сможете. В родах отключается мозг, остаются только навыки))) поэтому лучше тренироваться. Кобас так и говорит)
ссылка
ссылка
3. Ходьба. Кто-то говорит, что это ерунда.. но нет. Уверена, что мои 6 тыс шагов по коридору дали толчок в какой-то степени) Пока искала уроки по дыханию, нашла ещё одного гинеколога, которая говорит, что нужно двигаться в схватках, мол малыш так встаёт в родовые пути. Я это хорошо почувствовала. Ссылка: ссылка
4. Не знаю есть ли ещё у кого такие проблемы или просто никто об этом не говорит👀но кроме глицериновых свечей, возьмите с собой ещё облепиховые свечи, натальсид и гепариновую мазь😬по несколько упаковок сразу. И если у вас есть хоть намёк на геморрой, то используйте сразу все свечи (кроме глицерина) три раза в день и гепариновую мазь каждые три часа. И точечный массаж в том самом месте на 12ч, 3ч, 6ч и 9ч. Вместе с маслом примулы вопрос решился за 3(!) дня, Альхамдулилля. Обычно эта проблема не покидает после родов минимум 2 недели.
5. Возьмите с собой еду. Энергетический батончик, овсянку, которую можно развести кипятком, костный бульон вообще шикарно! По-больше) после родов очень нужно поесть.. ждать завтрака/обеда/ужина тяжело)
Если ещё что-то вспомню, дополню))
Лучший комментарий
Комментарии
Мне порекомендовали в центральной поликлинике женщину , не помню фамилию. Что-то на Ц, осетинка. Сказали, что даже без операции решает вопрос. Я до неё ещё не дошла)
Натальсид и облепиховые свечи вы как использовали скажите пожалуйста
У меня уже есть гемморой и хочу избавиться
Если он просто есть, то это к проктологу. В центральной поликлинике посоветовали одну женщину, вроде как без операции дело решает.
А если в прямо сейчас огромные шишки и кровит(как прям после родов), то три раза в день свечи натальсид + облепиховые свечи и после каждого похода в туалет гипариновая мазь (из холодильника). Мне только так помогло🤷♀️
Спасибо за пост! 😍 как жаль , что при первых родах ничего не знала про масло примулы , в этот раз обязательно попробую! А Кобас вообще 👍 дыхание мне очень помогло))
Думаю вы не пожалеете о масле) желаю вам легких и спокойных родов🌸
В первую беременность весь день ходила пешком, делала покупки, на утро отошли воды, до сих пор боюсь много ходить раньше времени😀 но многие кто рожает легко говорят, что они много ходили во время беременности.
Кстати, в эту беременность я с самого начала была активная) с двумя мелкими особо не полежишь)))
Первые два пункта сделали мои роды идеальными. Плюсую)))
Я прям уверена, что масло вечерней примулы мне помогло избежать разрывов и тд))
Да да. Просто я даже не расчитывала на это.. у меня во вторах раз даже шейка потрескалась! А тут Машаллах ничего вообще)
Спасибо за такой ёмкий и полезный пост!) я брала с собой батончики, в итоге все просто отдала санитаркам, ни один не съела. Все три дня питалась только порцией голубики утром и порцией голубики вечером, так и не поняла, где мой аппетит😂😂😂 но ледяную воду пила в немеренных количествах, не могла остановиться просто.
А Кобас ван лав❤️❤️❤️ так рада, что только его придерживалась по дыханию и не засоряла себе голову
А мне так хотелось чего-то тёпленького съесть)))на следующий день пропустила завтрак, расстроилась😄съела финики и шоколад чёрный)
Кобас, да👍ничего больше не нужно знать о дыхании, очень исчерпывающе!
Хоть здесь надеюсь ответит кто нить. Проктолога скажите кто есть грамотный.