Болит поясница при беременности: как облегчить боль на ранних сроках (3-я беременность)?
Как спасались от боли в пояснице во время беременности? Вроде живот еще не такой большой а поясница уже болит… видимо сказывается, что уже 3-я беременность
Как спасались от боли в пояснице во время беременности? Вроде живот еще не такой большой а поясница уже болит… видимо сказывается, что уже 3-я беременность
Елизавета·
В ожидании первенца
Вчера уснула с болью в лопатке и груди справа. Ни чем не спасаюсь, кроме как в душ сходить. Тоже самое, если и таз и копчик болит. Хотя у меня первая беременность.
За ночь более менее всё успокаивается
Ксения·
Муж массаж делал по вечерам и лучше было гораздо
Оля·
Мама дочки (2 года)
Ложилась на пол, под поясницу валик из полотенца. Ещё на колени и Грудь на диван, чтобы животик не касался дивана и пробовала расслабиться чтобы потянуть мышцы. И муж так лопатки массажировал. В машине тоже Вадик под поясницу из шарфа.
Анна·
Я сидела вот так) можно ноги шире ещё делать, если возможно, и минут 5,очень мне помогало. И поза кошки тоже хорошо выручала)
Ольга·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
Мне ненадолго помогает бандаж. А так тоже мучаюсь. Сразу ложиться стараюсь отдохнуть немного