Почему вес растет, если объемы уменьшаются? Силовые тренировки, питание и массаж. Нужен совет!
Встала на весы и расстроилась. Плюс 2 кг. Вес начал набираться, когда тренировок стало больше и добавила силовые. Но вот объёмы. .. Они стали меньше. Животик подтягивается. Записалась ещё на массаж. Будет 🔥 но почему вес ростет? Питьевой режим соблюдают, в питании стараюсь соблюдать правила. Может повлияло то, что я немножко поела вредного вечером. Но это было всего раз. После силовых тренировок вообще очень сильно хочется кушать 😟
Есть эксперты, дайте совет, пожалуйста.
Лина ·
В ожидании первенца
Мышцы же тяжелее😊 а раз растут они-значит растёт вес)
Эмэль Аташ·
Вес идет вверх потому что растут мышцы, всё просто😄 Не смотрите на вес, смотрите на объёмы. После тренировки обязательно кушать что-то углеводное, а затем белковое. Вы же тратите энергию - её нужно восполнять.
Агрипина·
Мама сына (9 лет), беременна (1 нед.)
И об этом я думала, но тренируюсь с января месяца. Тело удалось уже подтянуть прилично, но до мыщц там ещё далеко. Опять же было кардио одно. Добавила совсем недавно силовых. Вес стал рости. Живот уходит, вес растёт.
Эмэль Аташ··
Мышцы весят тяжелее, это сейчас Вы их не видите, но они есть. Жир уходит, мышцы приходят. Вот Вам мой наглядный пример. На втором фото вес меньше конечно, но в жопу такую фигуру, пусть я буду больше весить. Это только цифры.😁 И даже когда я не видела мышц, вес рос. Сначала идёт активная подтяжка тела визуальная, затем проявляются мышцы. Что Вам этот вес? Отнесите весы на помойку 😂
Агрипина··
Мама сына (9 лет), беременна (1 нед.)
Какая у Вас красивая фигура🔥 я вообще решила, что весы сломались и реально хотела их выкинуть😁 только, что делать с увеличенным аппетитом?
Жене4ка·
Мама сына (1 год)
Я не эксперт, но по логике, в результате силовых тренировок теряется жировая масса, но набирается мышечная. При этом визуально тело становится более подтянутым.