Можно ли беременным ходить в фитнес-зал?
Я только осваиваюсь в этом приложении) А пока, может кто подскажет: ходили ли вы в фитнес зал будучи беременной? Можно только ходьба и бассейн?
Комментарии
Я на йогу ходила - чтобы кости, таз, позвоночник - размять, растянуть. Поза кошки и собаки 😅 очень даже помогают 😂🙌
Ходила в бассейн) на занятия для беременных. Не особо понравилось, так как все упражнения под водой делаются.
@katrinakisssss, нырять!? 😳 задержка дыхания 🤔 прям хочется посмотреть на Документы этого специалиста
@ariadna_astrolog, да..(( всё под водой. Поэтому мне не понравилось. Не люблю такое
@katrinakisssss, я думаю, что так и не должно быть, задержки можно делать во время беременности только очень аккуратно, а не под водой с упражнениями. Я бы к такому специалисту тоже бы перестала ходить.
Ходила будучи беременной старшей на йогу. Это не просто упражнения, а в дальнейшем и в родах пригодится), то же дыхание.
От болячек, всяких защемлений тоже отлично 👍