Родила без разрывов👌 девочки готовьтесь перед родами, в ютубе смотрите видео про дыхания. Мне понравилось как Кобаса объясняет, медленно но доступно. Никаких платных курсов и деньги на ветер. Самое главное помните, это естественный процесс организма! И надо убрать из головы что это больно. Всем легких родов😊