Блогеры и бады: что пьют и можно ли коллаген беременным?

Сейчас все блогеры в кого ни плюнь😁 пьют различные бады.
Коллаген, омегу, куркумин, Д3 с кальцием, гринвей бады, что там еще... короче дофига:)

А что пьете вы?
А еше отдельный вопрос беременым можно ли пить коллаген для суставов, кожи и связок? кто говорил с грамотными гинекологами, акушерами?,😊
Дополню. Себе купила коллаген и омегу 369. Как то стало больше сил. А Коллаген вроде как процессу пищеварения еще помогает тоже кажется есть эффект от него сейчас.

Подруга сейчас носит двойнб на 7 мнсяце, а уже как на 9, а сама мелкая 155 рост наверное. Как представлю все эти растяжки от такого здорового живота и все такое. Вспоминаю слова доулы, что во время беременности коллаген не вырабатывается что бы связки расходились, давали животу расти. И думаю, наверное надо бы его пить сразу после родов...