Как я худею дома: четвертый день, результаты, питание, тренировки и немного срыва! Делюсь

Штош. Четверг

Шёл 4 день моей очередной попытки стать стройнее и здоровее, которая просто обречена на успех! Верю!

Тренировки дома через ютубчик, потом душ стараюсь контрастный.

Питание по протоколу нутрициолога, ничего не взвешиваю. Стараюсь порцию соблюдать просто. Но вот уже два раз вечером я слопала лишнего, ещё и супер вредного. Но! Я себя не поругала, не почувствовала вины. Вот это прогресс 👍🏻🥰

Сегодня -2 кг, -2 см в талии и бёдрах. Хотя я и не ждала никаких результатов. Приятно) впереди самое сложное: выходные😁