Не могу никак увеличить темп Силы нет в ногах 😁 Но бегу бодрячком ) Скоро скоро все встретимся на #бегигерой
Дарья·
Мама сына (3 года)
Здорово! 10 км!!!!!!!!!! А я все жду когда снег сойдёт, что бы бежать! 😂 А потом у меня жара начнется...
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Он уже сошёл 🤣🤣🤣
Дарья··
Мама сына (3 года)
я себя успокаиваю, что еще где то лежит 🤣🤣🤣
Марина🤗·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Ничего себе! Я бы уже кони двинула🤣
Галина··
Мама сына (6 лет)
Я от постов только кони двигаю😂
Светлана·
Мама дочки (5 лет)
Офп и интервалы в помощь! А ещё горки надо тренить, если 21 дистанция.
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Горки да в зале начала делать , у меня 10ка всего
Светлана·
Мама дочки (5 лет)
Пульс какой? У меня и силы есть и ноги несут, а пульс шкалит, поэтому, быстро не могу бежать
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Пульс до 150 бегу
Светлана··
Мама дочки (5 лет)
отлично значит. Время набрать обороты по скорости есть до БГ)
Чисто Кристина·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Интервальный бег в помощь ). 1 минута быстрый бег -через 2 мин медленного .