Когда вы спите?
РЕЖИМ
Во сколько ложитесь ?
Во сколько встаете ?
Сколько спите днём ?
Лучший комментарий
Комментарии
Встаёт 6:30-7:30. Среднее время бодрствования 3:30-4 часа, 2 дневных сна по 1,5 часа. Один из снов иногда бывает 40 минут. Вечером спать в 21:00.
Ещё не пытается перейти на 1 сон ?Мы уже как месяца 2 на 1 перешли )
@s.daria22, вот было 2 дня, когда она не давала себя уложить в привычное время, выгибалась, хотя спать хотела. Я думала что всё, перейдём на 1, но нет. Утром просыпается, играет и в 10-11 уже прям сильно спать хочет.
Сын к году уже переходил на 1 сон, но у него он был длинный, спокойно мог проспать 3-4 часа. А дочка нет, максимум 1,5 и встаёт.
Встаём в 6:30-7, ложимся в 12 днём, а на ночь в 20-20:30
Встаём в 9:00,
В дневной сон в 14:00 (сон 2ч-2.5ч)
В ночь в 21:30-22:00
☺️
@s.daria22, бывает, но ни раньше 8:30☺️🤪
Подъем с 7-8
Сон в 12-13( спит час-1,5ч)
В ночь в 21
@s.daria22 да, в пол9 иногда в пол10, но это редко, если в 10 в сон уйдет
В вашем возрасте было так
Подъем в 6
1ыц сон в 9(обычно спал 40 минут)
2ой сон 13:30(40мин - 1ч20м)
Отбой в 18
Подъем около 9 утра
Потом сон 11:00-13:00 примерно
Может быть ещё один сон минут 30 часа в 4-5
21:00-22:00 спать )