Как убрать живот после похудения? Делимся лайфхаками и опытом: растянутая кожа, висит мешком
Девы,
Расскажите действенный способ как убрать живот)))
Торчит предательски, кожа растянута, хотя сильного уж набора веса не было.
Занимаюсь в зале приодически, качаю прес, хржу в термопоясе, ну толку мало. Если не напрягаю мышцы, висит как мешок.
Вес 57, в постоянной попытке похудеть.
Может есть какие у вас лайфхаки, что помогло?
Alina·
Мама дочки (4 года), беременна (31 нед.)
Массаж🤷♀️ долго после дочки висел живот, кожа очень круто подтянулась
Ксю Атопима·
У меня уходит, когда ем меньше, убираю сладкое. И спорт бег или плавание спортивное. Планка говорят хорошо)
Альбина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Мой вес😂 Дурацкое корейское упражнение хорошо помогает. Где надо дёргаться, как ненормальная+массаж медом включите.Ну и вакуум ещё можно.
Александра··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Загуглила, но выходят только челленджи из тикток😀 вакуум делаю, с медовым массажеем сложнее, но рассмотрю, спасибо
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
А вы диастаз у себя проверяли?
Кстати, если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Александра··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Нет, не проверяла
Жанна··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
проверьте. В ютубе есть видео инструкция . Так хотя бы будете знать, какие упражнения можно делать, а какие нет. Пресс, например, нельзя качать при диастазе
Александра··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо, посмотрю обязательно
Екатерина ·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Скарбы, обёртывание, спортзал регулярный, эндосфера и питание!