Подскажите, кто разбирается, сколько не читаю, никак не разберусь. Пью витамин Д, железо, йодомарин, фемибион и магне б6. Что и в какое время лучше пить/сочетать, чтобы витамины не мешали друг другу усваиваться? Знаю железо с магнием вместе нельзя
Комментарии
Я пью утром витамин д, железо, йод.
В обед фемибион.
В ужин железо.
Я пила утром железо натощак( так как Фаритабб комп. По инструкции натощак) в обед йодомарин с фемебионом вместе после еды сразу запивала вместе. Остальные не знаю, но читала что через часа 3-4 можно пить следующие витамины.
железо с фемибионом тоже,в Фемибионе есть кальций,а его нельзя принимать вместе с железом,оно не будет усваиваться.
А у вас не много витаминов?
Фемибион это же поливитамины.Йод в них точно есть)
А нет,кальция в фемибионе нет,я его отдельно принимаю)Вспомнила,вот башка дырявая 😂
Но йод отдельно мне врач сказала принимать не нужно,его и так в поливитаминах достаточно)
@anyaaa98, йодомарин 100 назначили вдобавок к фемибиону
Скажу, что железо на с витамином с пить
Железо желательно пить отдельно от всех витаминов, он хорошо усваивается до 12 часов дня
Витамин Д тоже лучше пить утром после еды
Фемибион я пью в обед во время еды.
До этого пила витамин д и йодомарин вместе.