Что делать при гестационном сахарном диабете и диете №9?
Помогите пожалуйста советом .11 недель беременности, двойня ,мне поставили гестационный сахарный диабет ,села на так называемую диету номер 9 ,не ем булки ,хлеб сладкое .....чпй без сахара ,девочки ,кто сидел на такой диете ?я постоянно хочу есть ......не хочу только ночью .
Комментарии
Но в карте мне написали патологическая прибавка и подчеркнули что я должна это обсудить с эндокринологом((
Вбейте- в Гугле "клинические рекомендации Гистационный диабет" и там первым всплывает публикация с вложением ПДФ файла. Там очень хорошо все описано-расписано + 43-44 стр таблица по питанию. Что можно, что нельзя.
Удачи. Мне тоже поставили ГСД, тоже хожу полуголодная, меряю глюкометром сахарок, по кадллориям ушла в 1300-1500 а все равно набираю вес((
@aleksandrasaronina06 я с 48 кг стала 61. Кто-то говорит что просто набрала свой нормальный вес, а мама и гиня говорят что я патологически набираю. Причем на полуголодное питании ГСД плюс 2 кг, хотя я думала что на таком точно похудею
@aleksandrasaronina06 165 см. Но кость узкая сама по себе
У меня ГСД, всю беременность, рожать через неделю. Я сперва расстроилась, схема питания, уколы в бок и палец постоянно. А сейчас даже рада, на диете похудела и ребёнок не огромный, а по норме. . Отказалась от всех углеводов, молочки, можно только 4 ст ложки макарон твёрд сортов или гречки. Иногда мороженное белое без стаканчика в перекус . А так мясо, рыба, овощи, жиры, сыр. И идите на приём только в 29 роддом к эндокринологу и рожать там же, они лучшие, если вы из Москвы.
У меня макароны ТВ/с не дают вылет если 100 гр. Гречку и горох могу 150, картофель отварной - до 100. Ну и все это по правилам тарелки с белком и салатиками
У меня тоже самое когда вставала на учёт сдавала все анализы и бацц сахар 5,3 и меня отправили к эндокринологу и она мне дала памятник по питанию и дома измеряла сахар 4 раза, и ввела дневник питания записывала, через 2 месяца пересдала и пришёл 3,2 😊 Но у меня никогда не было проблем с сахаром я сама сделала вывод что из-за токсикоза так как в тот момент у был страшный, адский токсикоз чуть не отправилась на тот свет
Зато Вы точно не растолстеете за беременность!))) Родите и будете тонкая и звонкая!
Желаю Вам всего самого доброго, пусть беременность будет благополучной!
Тоже самое, со второго триместра не ела, но из-за молочницы)) и до сих пор не ем 😀😀боюсь, вдруг вернётся, а так мечтаю об эклере.
ссылка
Добро пожаловать
Если интересно, что реально можно кушать, а что нет)
ГСД поставили в 9 недель.
Здесь есть отличная группа(очень много участниц), все растолкуют и поддержат. Диета номер 9 не совсем нужная диета для гсд.
И ещё один вопрос сразу же .запоры мучают ......дюфолак пила не помог и он сладкий ,микролакс и глицериновые свечи тоже ,толка нет
@ahtulova_marina, трава понижает сахар в крови
Тоже с гсд, поставили на 26 неделе после теста) были запоры, помогает овсянка с черносливом и как можно больше овощей, каждый приём пиши почти (огурец, помидор, болгарский перец), перекусываю тоже иногда овощами (морковь брусочками режу вместе с орехами кушаю, так полезнее), не забывайте пить воду, кефир можно в перекус)) я подстроила своё питание так, что получается ем даже больше чем до этой диеты, сначала вес встал, потом снова начала набирать (углеводов не хватало).
Если что у меня тоже стол 9, прекрасно подходит 👍🏻 если правильно составить меню, то голодной вы не будете, но из-за того что много употребляли сахар, ломка в начале диеты это норма) тут подумайте о том, что это нужно для здоровья вашего малыша 😇
Надо перетерпеть… и привыкнуть к тому, что можно съесть огромную порцию, а через 20 минут хотеть очень сильно есть😀
Говядина,индейка,различные виды рыб
Крупы(медленные углеводы)
Много овощей
Смотрите на что у вас не будет вылетов,у кого-то гречка даёт даже вылет
Вы же не булками и сладким питались раньше?:)
Я недель с 10 с гсд была
Я с 5 утра могла пол батона с маслом съесть, в день литр сока ,конфеты ,вобщем все что содержит много сахара ...
@aleksandrasaronina06, жесть😱простите🙈
Сбалансируйте питание по белкам,жирам и углеводам и вам не будет хотеться кушать постоянно:)
Чтобы не хотелось есть, нужно сбалансированное питание 5 раз в день. Сложные углеводы, белок и жиры
@aleksandrasaronina06 не всегда овсянка и гречка подходит при гсд. У меня от них вылеты..
А вообще, я тоже через час голодная, так что жую часто 😄 и вес не набираю совсем
@aleksandrasaronina06 капусту😄хлебцы беру, с чаем норм, хлебцы сладкие такие, круглые.... Твёрдого сыра много ем, от него нет повышения... А вообще, вот поела, через час измерила сахар, если норм- могу снова поесть, если сахар высоковат, хожу терплю... Пью воду... Привыкните!
Привыкайте.
Я ела много капустного салата с хлебом, сыр твёрдый, творог со сметаной... Сейчас немного расслабилась, ругаю себя.. Но в целом, булки и сладкое не ем.
Сложно конечно, я с 13 недель с гсд.. Но ради деток, будем терпеть.. Купите глюкометр, и подбирайте продукты именно подходящие вам... Поели, через час замерили, если норм, значит это кушать можно.
И больше овощного салата, прям перед приёмом пищи
Кушать то что можно, или вы хотите сладкое? Или запрещенку 😁
Да Вы стройняшка ,мой нормальный вес при росте 175 66 кг ,даже при весе 61 кг Вы в норме)))