У кого было кесарево сечение? Когда можно вернуться к спорту и как похудеть после родов?

😭😭 больная тема…. Спортом можно занятся после 3-х мес . Но я не занималась. У меня почти пол года прошло после КС, но спина болит после как пылесошу дома, тяжесть поднимаю и много хожу . Поэтому уже понятно, что нагрузку делать еще рановато.
Насчёт лишнего веса, я во время беременности набрала 30 кг 😰, весила 75 кг в день родов. Сейчас 55-56 где то. 20 скинула почти. Стала меньше кушать , не смотря на ГВ 😏 , поэтому начала скидывать. Хотя бы до 50 кг надо скинуть еще , к прежнему весу и форме вернуться , а то одежда вся не влезает (