Правильно ли питаться всю беременность?
Девочки расскажите опыт свой… если кушать всю беременность правильно, а не всЯкую штуку которую организм просит, то проще потом скинуть набранные кг?
Что то я так беспорядочно ем из-за токсикоза, что страшно за будущее…
Комментарии
Да не за двоих и не влезает .. просто я склонна к полноте если ем всякую фигню (которую щас почему то очень хочется)
Только первые месяцы беременности питалась полезным, а с середины пошло-поехало)) из роддома вышла с добеременным весом, на ГВ скинула ещё 5. А после ГВ вернулись эти 5 и ещё немного.
Ела что хотела, набрала 17 кг, вернулась в добеременный вес примерно через 7-8 мес. До 1,2 были на ГВ.
Зависит от организма наверное. Ела всё подряд,полезного мало, но набрала всего 2 кг
Я ела что хотела, у меня был жесткий жор. До 40 недели занималась спортом (силовые тренировки и растяжка, иногда плавание). Набрала 16 кг (спасибо что не 50)
Прошло 3 года я стала только жирнее 🤣🤣🤣
Сдам ребёнка в садик и вернусь в спорт)))
@semenovatanya22, я хотела вернуться в спорт сразу после родов, но заболела ревматоидным артритом, поэтому в основном лежала, вот и набрала 🥲 а сейчас всё никак не могу дородовую привычку вернуть в жизнь 🤪
Я питалась правильно и занималась йогой, но сска набрала 17 кг. Полностью восстановилась через 7-8 месяцев 🙄
@semenovatanya22, я в первом триместре набрала 10 кг. Отеки было в 3м. 🤷🏻♀️ все говорили про индекс массы тела… типа тело само набирает, так как был дефицит. Но хз. Было очень не комфортно.
Да лучше следить за питаем, если позволяет сила воли🙈 я жрала как слон в обе беременности, разнесло меня знатно. Сейчас прилично скинула -15 кг от до беременного веса, без ГВ. Но это опять же взяла себя в руки и следила за питанием. Единственное пострадало конечно качество тела. В беременность вообще не могла себя контролировать ((( мне прям плохо становилось если не ела что-то вредное😂🙈
У меня пока ещё токсикоз и я съедаю всю фигню) каши например бееее не помогут
У меня беременность была , как обычные будни. Ела ни больше, ни меньше. Не было зверского аппетита и прочее. Но в любом случае есть надо умеренно. Если хочется булку , одну съешьте, а остальные позывы на булки можно фруктами заменить. Куда полезнее
Да не я не скажу, что за двоих ем .. или даже больше чем обычно, просто не особо соблюдаю качество… а ещё почему то в эту беременность дико хочется холодной газировки которая очень влияет на набор веса
@semenovatanya22, мне всю беременность бокала вина хотелось) мне вас не понять) а вот качество я соблюдала. Потому что понимала, что то что я ем влияет на Малыша)
Я в первую беременность ела бесконтрольно-набрала 25кг. Во вторую осознанно-всего лишь 3)
То на сколько Вы быстро скинете, будет зависеть от того, как Вы будете есть ПОСЛЕ родов. Но и сейчас важно тоже конечно .будете следить за питанием-наберёте минимум
У меня во вторую беременность была диета гсд, так я только похудела и ничего не набрала. Зато набрала после родов
@lenusya1987, ох… после родов важно тоже не набрать 😀надеюсь на гв.. когда кормлю стараюсь хорошо питаться, чисто
Я ела просто как-будто меня всю жизнь не кормили, потом на гв все ушло, но качество кожи очень пострадало
Я ела все подряд и очень часто фаст фуд, в итоге набрала всего 10 кг, хотя склонность к набору веча всегда была, я даже удивилась😅
И потом через пару недель после родов вернулась в добеременныый вес
Как повезет 😁
Я в беременность сначала скинула 10 кг из-за токса, потом ела как слон, вернула добеременный вес и еще + 15 кг набрала за беременность, родила в 39 нед
После родов как добеременный вес
На гв набрала
Щас - 10 кг от доберменного. Пп вернуло в форму. Так что не думаю что есть разница, все равно скидывать 😁
Вот я по началу тоже скидываю из за токсикоза, потом набираю и вроде получается не сильно много за весь период
Конечно, их можно и не набрать то особо) кг 8-10 например
Ну вот я в двух предыдущих так набирала .. не ограничивала
С 15 недель была на диете по ГСД с младшим. Рожать шла минус 11 килограмм (у меня был лишний вес до беременности). Однозначно, есть за двоих не стоит и лучше следить за питанием. Со старшим я 24 кг набоала, пылесосила всё подряд.