Когда можно начинать заниматься спортом после родов? Советы и рекомендации для восстановления формы
Девочки,когда там после родов можно спортом заниматтся?ни одни джинсы не застегиваются на талии🤣
Девочки,когда там после родов можно спортом заниматтся?ни одни джинсы не застегиваются на талии🤣
Людмила·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Если кс, то полгода
Лена··
Мама двоих (младенец)
Нет,ер
Юлия ·
Я вот насючала на 8 месяце
Людмила·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
А ер вроде 2 месяца, как лохии закончатся
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Даже нужно
Людмила·
Мама сына-младенца
Вот завтра будет 2 месяца после родов, делать только на той неделе начала просто зарядку. Пробовала некоторые упражнения на растяжку ещё больно делать, таз как будто ещё не встал на место 💁🏼♀️ а так тоже невтерпёж уже 😀 ещё пока что просто купила новые джинсы 🤣👍🏻
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
После ер, спустя месяц, активно начала делать ежедневно кардио по часу+ уходовые процедуры, массаж, скраб, обертования. Гинеколог дала добро.
Анна·
Мама дочки-младенца
Я начала после 4 месяцев, на всякий случай не торопилась