Девочки, какой L-карнитин эффективнее: жидкий или в капсулах? Ваши отзывы и опыт!

Девочки, подскажите те, кто именно в теме, какой L-carnitine лучше, в капсулах или жидкий, если есть знание, буду рада обратной связи🍒